不定期開催（詳細はスタジオまで）
会員：¥2,000-/一般：¥2,500-

コンスタントに飛距離をのばし、より正確にまっすぐ飛ばすことができるようになるゴルフ用エクサイズプログラムです。ゴルフピラティスはスウィングに使う筋肉を正確に、かつ最大限のパワーを引き出せる身体を作ることができます。その結果として良いスコアを出すことに繋がります。
ゴルフのスウィングは単純に「ひねる」という概念ではなく、「身体の中心(背骨)からネジを回すようにひねり上げる」というピラティスと同様の動きをします。またスウィングを同じ方向に何度も繰り返すことにより、身体のバランスを崩してしまいますが、これをゴルフピラティスによって再びバランスを取り戻すことができます。適切なトレーニングを行うことによって、パフォーマンスは向上するでしょう。(男性もお気軽にご参加ください。)

7月2日(水)19:30-20:30
会員：¥2,000-(1ticket)/一般：¥2,000-

アロマの香りが心地よい空間で気持ちよく身体をリセットします!ハタヨガをベースにした，体の硬い人・運動不足の人にも行いやすいプログラムで初心者にも安心です。全身からじんわり汗がでて、レッスン後は身体が解放されたように軽くなります。(より汗を流してヨガの時間を過ごしたい方のために、75分のロングヨガイベント開催!7月12日(土)14:00-15:15)

7月10日(木)14:20-15:20/21日(祝)14:40-15:40
会員：¥2,000-(1ticket)/一般：¥2,000-

ストレッチポールエクササイズは整体やマッサージに頼らずに自分で身体のバランスを整えることができる簡単エクササイズです。リラックスしながら小さい動きを行うだけで、肩や足腰の余分な力が抜けて体がスッキリ軽くなってように楽になります。姿勢が気になる方やリラックスしたい方にお勧めのレッスンです。

7月6日(日)11:30-12:30/26日(土)14:00-15:00
会員：¥2,000-(1ticket)/一般：¥2,500-(初回に限り¥2,000-)

有酸素運動も含む、ボールピラティスのトレーニングを行います。
体幹を中心にした全身のバランスをやさしく整えて、姿勢改善に導いていきます。バランスボールの色々な使い方もマスターでき、楽しくエクササイズできる時間です。思い切り体を動かしたい方や猫背が気になる方に!

不定期開催(詳細はスタジオまで)

花嫁を美しく魅せる為のレッスンを行います。
ドレスやメークがどんなに完璧でも、姿勢や歩き方が美しくなければ最上級の綺麗とはいえません。レッスンでは1ドレスでの歩き方座り方、2着物での歩き方、座り方、3写真撮影時のポージング、4花嫁としてのマナー、5式当日の注意点と心構え、6デコルテや二の腕引き締めエクササイズ・・・など花嫁に必要なレッスン内容となっております。
(参加者には花嫁講座資料をプレゼント♪また、プライベートレッスンでも受付できます。）