イベント情報

1月5日(水)・6日(木)・8日(土)は、2011年新春イベント開催!

2011.01.01

2011年、あけましておめでとうございます。

新春イベントを開催しますので、年末年始にで身体がなまってしまった方は是非ご一緒に!

 

2009_1214_035539-IMG_5291.JPG1月5日(水曜)19:20-20:40 アシュタンガヨガ[担当:二宮]

1月6日(木曜)14:20-15:20 美姿勢ピラティス[担当:二宮]

     1月8日(土曜)14:00-15:00 ダイエットバランスボール[担当:原部]

 

※各イベントとも1ticket(¥2,000)でご参加していただけます。

定員になりしだい締め切りとなりますのでご予約はお早目に^∇^

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YAMUNA Foot Fitness イベント@大分

2010.12.08

『あなたの足はもうYAMUNA(ヤムナ)を体験しましたか?』

yamuna@fukuoka.jpgのサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像YAMUNA® Foot Fitnessのレッスンイベント開催のお知らせです。

YANUNA®とは創立者ヤムナ・ゼイクによるボディセラピーシステムで、頭(顔)から足までケアできるテクニック。その方法は手技で行うものから道具を使ってセルフで行えるものまであって、特徴はその方法がシンプルで論理的であるというところです。

 

今回はその中でも「足」に焦点をおいたヤムナ・フット・フィットネス®のイベントを大分ではじめて開催します。

足の問題は膝や股関節に影響があるだけでなく、全身に大きな影響がでてきます。そこで今回誰でもリスクなく効果を実感していただける方法としてヤムナをご紹介。講師は九州で唯一ヤムナ・フット・フィットネス®のプラクテショナー(いわゆる足関節のプロ)であるLasalas代表のNORICO先生をお招きし、誰でも参加できるレッスン形式のイベントを開催いたします。

 

   【 日 程 】2011年2月20日(日曜)
   【 時 間 】①10:00-12:00  or  ②13:00-15:00
※お好きな時間の方をご選択下さい。
   【 場 所 】seuse studio
   【 料 金 】¥5,250-
   【 定 員 】各10名(合計20名)  
定員になりました(キャンセル待ちのみ受付中)

  【 持 物 】動きやすい服装、水分補給になるもの


正しく美しい歩き方を目指したい方、運動能力を高めたい方、足・膝・股関節を改善したい方、腰痛にお困りの方、ダンサー、男性からハイヒール好きな女子~っと誰でもご参加OK♪

そして足裏の筋膜炎、外反母趾、かかとの痛み、神経腫、踵骨骨棘、槌状足指症などの足の症状を簡単に軽減することもできるのでインストラクターや理学療法士さんなど運動指導者の方にも新しい視点になると思います。

 

 以下に該当する場合は禁忌となります。
・妊娠中はNGです。(厳密には5ヶ月以降医師の診断によるのですが、今回初めて体験される方はご遠慮願います)
・悪性腫瘍のある方、または摘出後経過5年未満の方、放射線治療を行っていらっしゃる方。5年以上経過していても運動してもよいか医師の診断が必要です。
・当日足部に腫れがある場合。

個人差があり、刺激が強く感じる場合があります。裸足で行いますが、5本指靴下やタオルをお持ちいただくとよいと思います。

 

ご予約の2週間切ってのキャンセルは通常料金が発生いたします。予めご了承ください。

 

YAMUNA(ヤムナ)についてもう少しわかりやすい情報も[ こちら ]に記載しておりますのでご覧ください。なお、お申込みは先着順での受付となります。定員になりしだい締め切りとなりますのでご了承ください。

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ピラティスインストラクター、各種運動指導者向けのセミナーのご案内

2010.09.17

 

■感じる解剖学  ~カラダを知れば動きが分かる~

『生活に役立つ解剖学』をテーマに、自分のカラダで「気づき」「感じ」ながら解剖学をぐっと分かりやすくとらえていきます。腰痛や肩こりからみる身体の連鎖や、摂食障害や肥満etc...身近におこるカラダことから、目・耳・口・鼻を利用した全身の身体感覚を高めるセルフアプローチもお伝えしていきます。

 

【日 時】2011年1月23日(日曜) 10:00-17:00
【対象者】ピラティス・ヨガインストラクター、各種運動指導者
【定 員】12名
【料 金】¥12,000

 

 

呼吸と骨盤のつながり
心と身体、自律神経をつなぐ呼吸。姿勢によって大きな影響をうける呼吸の仕組みを解説しながら、仙骨のアライメント障害、骨盤タイプ別呼吸パターン、横隔膜と大腰筋の連動、自律神経につてわかりやすくお伝えしていきます。ピラティス・ヨガの運動指導にかかせない「呼吸」へのヒント満載です!

 

【日 時】2010年11月23日(祝) 10:00-13:00
【対象者】ピラティス・ヨガインストラクター、各種運動指導者
【定 員】12名
【料 金】¥6,500

 

 

■姿勢 ~ファーストポジション~
エクササイズの効果を左右するファーストポジション。6つのファーストポジションを自分の身体で確認しながら、姿勢のチェックポイントと空間をつかったキューイングテクニックやハンズオンも学んでいきます。動きの前のファーストポジション重要性、その前に必要なセルフケアなどを含めたレッスン形式のワークショップです。

 

【日 時】2010年11月23日(祝) 14:00-17:00
【対象者】ピラティスインストラクター
【定 員】12名
【料 金】¥6,500 ※呼吸と骨盤のつながりのWSにご参加の方は¥5,500の割引き価格となります。

 

ご予約は随時受付しております。定員になりしだい締め切りとなりますのでご了承ください。

インストラクター養成・資格コースについてはこちらをご覧ください。

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