seuse(セウス)ではピラティスやヨガのメソッドを用いて、健康的に｢美しさ｣と「バランス」のとれた身体と心を手に入れるためのエクササイズを提案しています。全てのレッスンは動きに無駄をつくらないように、細部にまで考えられたプログラムで、効果を早く実感できるように構成しています。また、通常クラスとは別に、「部分痩せ」や「バランスボール」、「姿勢矯正」など月毎にテーマを変えた興味深いワークショップも随時開催して幅広く身体作りを楽しめます。

seuseのコンセプトは自分の身体を意識する感覚を持つこと。身体の状態を注意深く意識しながらエクササイズを続けることで、身体と心の変化を驚くほど感じて頂けると思います。

基礎代謝を向上させバランスよく引き締まったプロポーションを作って、身も心も軽いシンプルライフを送りませんか。身体の芯からしなやかになり、気持ちの良い価値ある時間を、皆様と一緒につくることを心から楽しみにしています。