イベント情報

動きと重心 〜Core Controlの再考〜

2017.10.11

脳と身体をつなげるボディイメージ第5回目。今回のテーマは「動きと重心〜コアコントロールの再考〜」です。運動において体幹・コアなどの言葉はよく使われていますが、誤解のある情報やトレーニング方法も少なくありません。
コアは本来動きの中で無意識レベルの反応をするのが理想であり、意識的な反応は本質的な機能を発揮していない状態と言えます。また体幹の重心の捉え方は、姿勢や動きの質に大きく影響します。同じエクササイズを提供していても身体への結果が変わる重要なポイントです。

今回のワークショップでは、実際に体幹・コアとはどういう機能なのかを発達や脳神経からも理解しながら、ピラティスへの取り入れ方や指導ポイントを提案いたします。

概 要 ▶ 成長の5段階 / ピラティス原理原則 / 効果的な導入アプローチ / 体幹の中の重心移動 / 重心を感じるピラティス / 全身へのエネルギーの流れ / 日常生活へのつなげ方

【 日 時 】 2017年1118日(土曜)
10:00-16:00
【 場 所 】 seuse studio(大分県大分市都町3-1-14-4F) 
【 講 師 】 吉田大地 / 二宮幸子
【 対 象 】 ピラティスインストラクター / 理学療法士
【 料 金 】 12,000円
【 申 込 】 info@learning-pilates.com 又はseuse studioまで 


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