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2017年新春アシュタンガYOGA

2016.12.27

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2017年新春イベントとしてアシュタンガヨガを開催します。
アシュタンガとはサンスクリット語で「八本(ashto)の枝(anga)」という意味があり、Yama(禁戒)、Niyama(勧戒)、Asana(坐法)、Pranayama(呼吸)、Pratyahara(感覚制御)、Dharana(集中)、Dhyana(瞑想)、Samdi(三味)の八支則を実践するヨガです。
呼吸と動きを連動させたヨガで年末年始に眠ったカラダを目覚めさせましょう。


2017年17日(土)14:00-15:00 / ¥2000
講師二宮幸子

会員様以外もご参加いただけます。ご予約はこちらから。


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