ピラティスのエクササイズの形だけにこだわるのではなく、そのエッセンスを学ぶことを大切にしながら、ピラティスの原理原則と日本人向けのエクササイズを学んでいきます。

講義は、原理原則の概念を理解していきながらプログラム構成や指導法を学んでいきます。実技は、脊柱をテーマにしたピラティスプログラムから、坑重力位のエクササイズまでとバライティある内容となっています。ピラティスを概念から理解したい方におすすめの2日間集中型スキルアップセミナーです。

実技も講義も充実したテキスト付です。

画像と解説付きのテキストは、ピラティス指導に活躍する保存版の一冊！