イベント情報

ピラティスインストラクター、各種運動指導者向けのセミナーのご案内

2010.09.17

 

■感じる解剖学  ~カラダを知れば動きが分かる~

『生活に役立つ解剖学』をテーマに、自分のカラダで「気づき」「感じ」ながら解剖学をぐっと分かりやすくとらえていきます。腰痛や肩こりからみる身体の連鎖や、摂食障害や肥満etc...身近におこるカラダことから、目・耳・口・鼻を利用した全身の身体感覚を高めるセルフアプローチもお伝えしていきます。

 

【日 時】2011年1月23日(日曜) 10:00-17:00
【対象者】ピラティス・ヨガインストラクター、各種運動指導者
【定 員】12名
【料 金】¥12,000

 

 

呼吸と骨盤のつながり
心と身体、自律神経をつなぐ呼吸。姿勢によって大きな影響をうける呼吸の仕組みを解説しながら、仙骨のアライメント障害、骨盤タイプ別呼吸パターン、横隔膜と大腰筋の連動、自律神経につてわかりやすくお伝えしていきます。ピラティス・ヨガの運動指導にかかせない「呼吸」へのヒント満載です!

 

【日 時】2010年11月23日(祝) 10:00-13:00
【対象者】ピラティス・ヨガインストラクター、各種運動指導者
【定 員】12名
【料 金】¥6,500

 

 

■姿勢 ~ファーストポジション~
エクササイズの効果を左右するファーストポジション。6つのファーストポジションを自分の身体で確認しながら、姿勢のチェックポイントと空間をつかったキューイングテクニックやハンズオンも学んでいきます。動きの前のファーストポジション重要性、その前に必要なセルフケアなどを含めたレッスン形式のワークショップです。

 

【日 時】2010年11月23日(祝) 14:00-17:00
【対象者】ピラティスインストラクター
【定 員】12名
【料 金】¥6,500 ※呼吸と骨盤のつながりのWSにご参加の方は¥5,500の割引き価格となります。

 

ご予約は随時受付しております。定員になりしだい締め切りとなりますのでご了承ください。

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